関節トレーニング FUNCTION
首、肩、膝、足首など全身あらゆる関節には左と右では筋力や筋肉の硬さや可動域の差、普段使いすぎている筋肉「ガンバリ筋」、上手く使われていない筋肉「サボリ筋」、など個人癖があります。
当院では「さぼり筋」を使い「ガンバリ筋」への負担を減らして左右差を均等にしていき、痛みの根本改善、予防つくりを目指していきます。
＼ こんな方におすすめです ／
- 長年の腰痛や首・肩こりに悩み、色々と治療受けても治らない
- 運動すると痛みがさらに強くなるのが不安
- 痛みに対する再発予防をしたい
- 疲れやすいまたは疲れがとれない
- 運動不足で運動の方法がわからない
- カラダの状態を知りたい
- カラダが固い（柔軟性がない）
- 姿勢を改善したい（猫背・スマホ首）
- お腹周り・首肩周り・腕・足を引き締めスタイリッシュなカラダを作りたい
- スポーツや仕事のパフォーマンスを上げたい
トレーニングの特徴
バリエーション豊富なメニュー
健康増進、予防、スポーツ・パフォーマンス向上に至るまで、多様なフィールドで、お子さんから高齢の方まで全ての方に使用可能なレッドコードを導入しております。
「無負荷」から「高負荷」まで最適負荷の設定が可能で、運動習慣がない方、運動が苦手な方でも対応可能です。
安心・安全な環境
トレーナーは全員国家資格を持ち、西洋医学、東洋医学と資格の特性を活かした、安心で安全な環境でのトーニングが可能です。
無理のないトレーニングメニュー
むやみに大きな筋肉をつける（ムキムキマッチョ）メニューやトレーニングマシンを使ったトレーニングは行っていません。
強さとしなやかさを兼ね揃えた関節 / 体幹トレーニングを中心としたメニューです。
体幹トレーニングのメリット
コンディショニングメニュー
腰痛、肩こり改善・予防コース
3ヶ月を目安に症状改善を目標に取り組んでいきます。
[表示価格は全て税込です]
| 1カ月コース |
16,000円（4～8回） ※1レッスン2,000円～4,000円 |
|---|---|
| 3カ月コース |
46,000円（12～36回） ※1レッスン1,280円～3,800円 |
関節トレーニングコース
[表示価格は全て税込です]
| 1回 |
3,000円 |
|---|---|
| 5回 |
13,500円 10％OFF（通常15,000円）※有効期限3ヶ月 |
| 10回 |
21,000円 20％OFF（通常30,000円）※有効期限6ヶ月 |
お悩み、ご相談のみ（無料）も承ります。お気軽にご相談ください。
ご要望、目標の再確認など丁寧にカウンセリングいたします。
体験プランもご活用ください。
※体験プランはカウンセリングを受けられた方のみとさせていただきます。
